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문득 제가 예전에 기록해 둔 글이 최근 7일 통계 1위에 올라온 것을 보게 되었습니다.해당 글 링크입니다. 인바디기록 - 체지방률 28% 달성!설마 했는데 체지방률 28%를 달성했습니다. 아, 참고로 체지방률이 28%인 거는 좋은 게 아닙니다. 체지방률이 어느 정도가 좋다는 건 조금씩 기준이 다른 거 같지만 제 나이 때에서는 20% 정도가 평junho85.pe.kr 2020년 11월이네요. 체지방이 계속 늘어서 28%가 되었지만 그저 인바디 기계와 제가 잘 안 맞아서 그러려니 하고 스스로 합리화를 했었던 시기입니다. 하지만 이후에도 체지방은 꾸준히 늘어서 30%를 기록했었습니다 ㅠㅠ인바디 기계가 저랑 맞건 맞지 않건 체지방이 점점 늘어나는 것은 거의 확실했습니다. 체지방률이 높아지면서 점점 저의 건강도 ..

쿠팡 구매 링크: https://link.coupang.com/a/bbPVpG (이 링크를 통해 구입하면 저에게 약간의 이익이 생깁니다) 얼마 전 중고로 구입한 자전거의 림 정렬이 벌써 틀어져서 앞바퀴 회전 시 브레이크에 붙었다 떨어졌다 해서 주행 효율이 떨어진 상태였습니다. 그래서 이 참에 직접 림 튜닝을 해보기로 했습니다. 이런 장비를 이용해서 튜닝하게 됩니다. 어설프지만 튜닝 후 바퀴가 잘 돌아가네요. 사실 어설프게 뭔가 튜닝하긴 했지만 아직 제대로 알지는 못합니다. 그냥 휘어진 부분은 브레이크에 걸리니, 걸렸을 때 걸린 부분의 반대쪽 림을 조여주는 정도로 진행했습니다. 참고한 영상은 다음 영상입니다. 몇 번 더 보다 보면 좀 더 이해할 수 있을 거 같습니다.