준호씨의 웹로그 준호씨의 웹로그

어제 오랜만에 도수치료와 체외충격파 치료를 받았습니다. 지난 기록을 보니 2년 전에 목이 안 좋아서 도수치료를 받았었네요. 이번에는 팔이 아픈 것 때문이긴 했지만 목과 손목도 안 좋아서 같이 치료를 받게 되었습니다. 증상최근 회사 동료들과 인바디 챌린지에 참여하면서 철봉과 팔 굽혀 펴기를 꾸준히 해왔습니다.관련 글: https://talk.junho85.pe.kr/130 인바디기록 - 체지방률 25% 달성! 30% 에서 6주 만에 5% 감소. 운동과 식단문득 제가 예전에 기록해 둔 글이 최근 7일 통계 1위에 올라온 것을 보게 되었습니다.해당 글 링크입니다. 인바디기록 - 체지방률 28% 달성!설마 했는데 체지방률 28%를 달성했습니다. 아, 참고로talk.junho85.pe.kr체중도 줄고 근육도 늘어..